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常吃脐橙对身体有什么好处?

来源:www.hebei9.com 2018-02-07 15:54:58
  每年的11月开始,赣南大地脐橙飘香,此时赣南脐橙开始陆续上市,脐橙也被称为“疗佳疾果”,
  橙子的味道是很好的。脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份,据检测,每100ML鲜橙汁含:热量207焦耳,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素。很多人都特爱脐橙这种水果,基本上所有人都清楚多吃水果对人体是特别好的,接下来就让我告诉大家吃脐橙对我们有什么好处
  第一:就是脐橙中含有的膳食纤维是比较多的,所以对于加快我们胃肠的蠕动是非常有好处的,对于我们日常生活中出现的便秘和消化不良是非常有好处的!
  第二:就是脐橙的营养物质也是非常多的,含有比较多的维生素和矿物质,含有钙,磷元素,除了可以补充我们身体需要的营养,还可以增加我们体内高蛋白的含量,对预防心脏病是非常有好处的!
  第三:就是虽然吃脐橙的好处比较多,但是因为脐橙含有的酸性物质是比较多的,所以我们在空着肚子的时候,或者是胃酸分泌过多的时候,最好不要吃,以免对胃肠产生刺激!对胃不利!
  经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。


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